Neler Strese Sebep Olur

Stres çevreden ya da kişinin kendisinden kaynaklanabilirmiş. Çevresel Stres Kaynakları: Fiziksel çevre değişikliği, gürültü, kirlilik. Sosyal Stres Kaynakları: İş yerinde çalışma arkadaşları ile yaşanan sorunlar, aile ve arkadaşlardan ayrılma, yeni bulunduğumuz sosyal ortama uyum sağlama. Kişisel Stres Kaynakları ise : Sıkıntılı duygusal ilişkiler, iletişim becerilerimizi geliştirememe, kendimize güvensizlik, akademik başarısızlık, fiziksel durumumuzmuş. Lütfen dikkat edelim, stres ciddi bir hastalık.