Erkekler bunları yemeli

Sperm üretimine çok katkısı olan fındık, mısır, bezelye, fasülye, sütsüz çikolata, yumurta, keçi boynuzu erkekte sperm artırıcı besinler. Çocuk sahibi olmak isteyen, sperm eksikliği olan erkeklerin özellikle bu gıdalardan zengin bir diyetle beslenmesi gerekir. Bu gıdaların hem afrodizyak cinsel gücü artıcı etkisi bulunmaktadır. Fakat dozu abartıp fazl ada yememek gerek, her şeyin fazlası zarar.