Sağlık Yorumları

Yetkililer internet ortamında satılan ilaçların kullanımı konsunda ciddi uyarılarda bulunuyorlar, reçetesiz olarak satılan ve atölye ortamında üretilen bu ilaçlardan uzak durun yoksa sağlığınıza ciddi anlamda zarar verebilirsiniz, doktor denetiminde ve eczanelerden alınan ilaçlar dışında ilaç kullanımında uzak durun derim....

Diş sağlığı için d vitamini büyük öenm taşıyormuş, bir hekim kontrolünde düzenli olarak d vitamini almak diş sorunu olanlar içim ek bir önlem olabilir....

Hamilelik süresince düzenli olarak yapılan eğsersizler erken doğum riskini azaltıyormuş, anne adaylarına duyurulur....

Sakız çiğneyin, tarçın kullanın, daha fazla su için, dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun, asla burnunuz tıkalı uyumayın, basit şeker tüketiminizi azaltın, lokmaları iyi çiğneyin, diş ipi kullanın, sigara içmeyin...

Kadınlarda göğüs ağrıları varsa muhakkak bir doktora görünmeliler. Zira çok ciddi olabilir. Mesela göğüs kanserini kendimiz teşhis edebilirmişiz. Yani teşhis derken tabi bir uzman gibi değil ama , şüpheleniyorsak elimizle göğsümüzü kontrol edebilirmişiz....

Başım hemen hergün ağrıyor. Ağrımayan gün yok gibi. Doktorun biri migren dedi, başka bir doktor sinüzit, birdiğeride ikiside olabilir dedi. Yani ne olduğuda belli değil. Zannedersem ölümüm bu baş ağrısından olacak....

Enerji içeceği Red Bull un gençlerde kalp krizini artırdığı yönündeki söylentiler artmış, redd bullculara duyurulur....

Her türlü lens kullanımı lens kullanımı doktor gözetiminde olmalıdır. Göze uygun kalitede lesn takmak gözün sağlığı açısından çok önemlidir, aksi takdirde körlüğe kadar varabilir. Günümüzde nerdeyse bakkal dükkanlarından lens alınacak hale geldi, başkasının lensini kullanmak yada çıkardığı lensi cebine koymak gibi yanlış uygulamalar yapılıyor.

...

Parkinson hastalığının yan etkisi kumarbazlıkmış. Böylece kumar düşkünleri kendilerine bir mazaret daha bulmuş oldular. Kumardan uzak duramayanlar artık daha destekli atarlar. Yada çok kumar oynayan biri gelecekte daha hasta olacağım zaten oynayabildiğim kadar oynayım da diyebilir....

Özellikle bayanlarda daha sık olan vücut ödemleri zor anlar geçirtebilir. Tuzu azaltmalı, peynir ve zeytin gibi gıdaları suda bekleterek tuzunu çıkartmalı ve bol su içmeliyiz. Ayrıca ödeme sebep olabilecek hastalıklardan korunmak için teşhisten geçmeliyiz. Kadınların sık sık yaşadığı bu durum bazen kıyafetlere girmeyi bile engelliyor....

Uyku apnesi denilen hastalık uykuda nefesin kesilmesi, vücudun birkaç saniye bazen birkaç dakika nefessiz kalmasıdır. Çoğu kişi böyle bir hastalığı olduğunu bilmez bile, uyurken bunu fark edecek bir kişi olması b-veya başka bir amaçla yapılan tetkiklerde belli olması gerekir. Tanıdıklarımda da vardı, tedavisi kolay ve pratik....

Terlemek vücuda faydalı bir faaliyettir. Terle birlikte vucüt ısısı dengelenir, toksinler atılır, nem dengesi sağlanır. Önemli olan vücudu temiz tutarak ter kokusunun oluşmasını engellemektir. Bazı kişiler botoks benzeri operasyonlar yaptırarak terlemeyi önlüyorlar, bu da atılamayan terin vücutta birikerek kist oluşumunu sağlıyor. Bunun yerine deodoran ve parfüm kullanıl...

Yaz aylarında peeling sakıncalı,yaz aylarında peeling yaptırmak cilde zarar veriyor. Peeling yaptırılacaksa güneş az olan mevsimlerde yapılmalı. Peeling yaptırdıktan sonra güneşe çıkmamalı. Bütün cilt tedavileri için de aynı şeyi söyleyebiliriz....

D vitaminin faydası yadsınamaz, her yaşta insanın ihtiyacı vardır. Kimileri d vitaminini haplarla karşılamak ister ancak hap almaya her zaman gerek yoktur. Güneş bunun en iyi takviyesidir. Uygun saatlerde ideal güneşlenme süresinde vücut yeteri miktarda D vitamini almış olur.

...

Zayıflamak isteyen kişilerin her gün 1 saat egzersiz yapmaları öneriliyor. Yapılan egsezsiz yakılan kalori miktarını artırıyor, yağ yakıyor, kasların sıkılaşmasını sağlıyor, diyete takviye oluyor. Ama nedense günümüzde zayıflamak isteyen herkes spor yapmıyor sadece diyetin yeterli olacağını düşünüyor. Ama muhakkak sporla desteklemek gerekiyor....

Düzenli ve tempolu yürüyüş yapmanın kilo verdirmenin yanı sıra pek çok faydası var. Kolestrolü düzenleyici, kan akışını dengeleyici, yağ yakıcı, kasları koruyucu, kan yağlarını düşürücü, vb. pek çok etkisi mevcut. Ama önemli olan tempolu yürümek en az 45 yürümek. Yürüyüşün faydalarına hbizzat şahidim. Hava soğuk, sıcak, kar, yağmur gibi nedenleri bahane ...

Bu hastalık el sinirlerinin bağ dokusundan bir tünel karpal tüneller içerisinde sıkışması olarak ifade edilen hastalık el ve el bileğinde ağrı, uyuşma, güçsüzlük gibi etkilerle kendini gösteriyor. Sürekli aynı hareketin yapılması diğer faktörlerin yanında en sık rastlananı. Örneğin bilgisayar kullanmak başlıca sebebi. Bu hastalık bende var, tanıdığım pek çok...

YoÄŸun iÅŸ temposunda, stresli ve rekabet dolu ortamlarda çalışan kiÅŸiler sürekli kendini yorgun hissetme ve bir türlü dinlenememe sendromu çok yoÄŸun olarak yaÅŸanmaya baÅŸlandı. Özellikle üst düzey çalışanlarda görülmeye baÅŸlandı denilse de her seviyede çalışan kiÅŸilerde kronik yorgunluk var. Ben dahil olmak üzere etrafımdan sıkça duyduÄŸum bu ÅŸikayet çağın hastalÄ...

Ankarada yaşayan genç kadın 130 kilodan 63 kiloya inmiş.Tek başına yaptığı diyet ve sporla 6 ayda 63 kilo vermeyi başarmış. Yemelerinde özellikle az yağlı yiyeceklerine dikkat ettiğini söylemiş. Kilo vermek çok zor iş özellikle de fazla miktarda vermek daha da zor, tebrikler....

Vücudunuzun formda kalması için ideal çözüm biraz daha fazla spor yapmanız ve su içmeniz olacaktır. Vücudunuzun gerekli su seviyesine ulaşması için iş yerinize giderken veya çantanızda 0.5 litrelik bir şişe su bulundurmanızı öneririm :) ...