Aranan: kilo ver

Aşağıda yazdığım besinler zayıflamaya yardımcı oluyormuş, diyet yapanlara duyurulur.

Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller ...

Kuru pastaların çoğu çok itici gelir bana. Ama bazıları çok lezzetliler. Okadarki, gece yemek yemiyeyim diyorum ama yinede dayanamıyorum. Sonuçta yine kilo alıyorum. ...

Bu askıya duvara yaslıyorsunuz üzerine basıyorsunuz sanki yapışmış gibi düz yüzeylerde asılı duruyor. Çıkartıldığında hiç iz bırakmıyor, kolayca çıkabiliyor. Üstelik yaklaşık 8 kilo taşıyor. Fiyatı 4.75$
Bu yabancı sitenin yukarıda yazdığımız tanıtımı doğruysa, oldukça pratik ve ucuz bir çözüm. ...

Hamur işi yememeye çalışın çok fazla. Hem kilo aldırır hemde sağlıksız. Mümkün oldukça sebze yemekleri tüketin. Geleceğinizide düşünün.Canınız çok çekmedikçe fazla hamur işi tüketmeyin. ...

Aç gezmek iyi değildir. Hem kilo alırsınız hemde şeker, tansiyon gibi hastalıklarınız varsa çok tehlikelidir. Dikkat etmek gerek. Aç gezmenin alemi yok. Sık sık sağlıklı besinlerle atıştıralım....

Yemek aralarında atıştırmak sağlıklı mı? Sanırım bu yediğimiz şeye bağlı. Abur cubur yiyorsak ,bu zaten tümden zararlı. Ama meyve yiyorsak, bu sağlığımız için yararlıdır. Ayrıca, kilo almayıda engeller....

Düzenli ve tempolu yürüyüş yapmanın kilo verdirmenin yanı sıra pek çok faydası var. Kolestrolü düzenleyici, kan akışını dengeleyici, yağ yakıcı, kasları koruyucu, kan yağlarını düşürücü, vb. pek çok etkisi mevcut. Ama önemli olan tempolu yürümek en az 45 yürümek. Yürüyüşün faydalarına hbizzat şahidim. Hava soğuk, sıcak, kar, yağmur gibi nedenleri bahane ...

Ankarada yaşayan genç kadın 130 kilodan 63 kiloya inmiş.Tek başına yaptığı diyet ve sporla 6 ayda 63 kilo vermeyi başarmış. Yemelerinde özellikle az yağlı yiyeceklerine dikkat ettiğini söylemiş. Kilo vermek çok zor iş özellikle de fazla miktarda vermek daha da zor, tebrikler....

Çağımızın sinssi hastalığı stres saç dökülmesinden kısırlığa, kilo almakdan kalp krizine kadar bir çok hastalığın tetikleyicisi olarak açıklanmış, stressiz bir yaşam için maximum dikkat lütfen....

Hızlı kilo alıp verme, gebelik, kortizon kullanımı, hormonal nedenlerle oluşabilir. hem beyaz hem esmer ciltlerde ortaya çıkabilir.Kadınlarda olduğu gibi erkeklerin de başına gelebilirmiş. ...

-1

Ne harika bir tadı var muzun. Ama biraz pahalı gelebilir sizede benim gibi. Keşke daha ucuz olsaydıda daha fazla yesek. Herhalde ucuz olsa hergün bir kilo yerim....

Hamileliğin ilk üç ayında bebeğin organları oluşmaya başlarmış . Bu nedenle bu dönemde rejim yapmak veya aşırı beslenmemek gereekiyormuş. Fakat bazı hanımlar fazla kilo almamak için hamileleik döneminde rejim yapıyor. Bu çok yanlış , lütfen dikkat edelim. ...

Uzmanlar her fırsatta söylerler ; gece yemek yemeyin. Bunun doğruluğunu kendi bedenimdede test ettim, istemedende olsa. Nezaman ki, akşam bir saatten sonra yemek yemediysem çok rahat oldum . Üstelikte kilo verdim. Siz siz olun , akşam 8 den sonra yemek yemeyin....

Çok mu şeker tüketiyoruz(?) Kendi adıma cevap verewyim: Evet. Haddinden fazla. Peki ne yararını görüyorsun diyeceksiniz ve bende cevap vereceğim: Hiçbir yararını görmüyorum. Fakat çok zararını görüyorum. Dişlerim çabuk çürüyor, fazla kilo alıyorum vs. Lütfen siz benim gibi olmayın. ...

-1

Önümüze geleni yiyoruz. Ağzımız hiç durmuyor. Sonrada niye kilo alıyoruz deyip, yana yana kendimize uygun diyet arıyoruz. Oysa kilo vermek, daha doğrusu almamak elimizde. Sadece sabır gerek bize. 1-2 günlük değil, uzunca bir süre sabretmeliyiz. Çok yiyerek mutlu olunmaz, sağlıklı olunduğunda mutlu olunur....

-1

Teknoloji ilerledi. Artık herşeyi robotlar, teknolojik aletler yapıyor. İnsanlar tembelleşiyor. Kısa mesafelere arabayla gidiyoruz, biber bile doğrarken mutfak robotunu kullanıyoruz. İnsanların yakında hareket etmesine bile gerek kalmayacak sanırım. Bu bir bakıma iyi birşey ama insanın harekete, spora ihtiyacı var. Yoksa oturduğu yerde kalırsa kilo alır ve sağlığı bozulur. ...

-1

Bol sebze, az yağ, bardak bardak su... .
emeğe başlamadan önce bir bardak su için ve sakın gereğinden fazla yemeyin. Tokluk hissetmeye başladığınızda yemek yemeyi bırakın.Bilinçli bir şekilde yemek yiyin. Şayet bir hastalığımız yoksa kilo vermek hiçte zor değil.Sadece irademizi sınayacağız ve mutlaka kazanacağımıza inanacağız....

-1

Planlı bir şekilde yemek yediğimiz ve hareketli olduğumuz zaman kilo vermek çokta zor değil.
Yeryüzündeki hiçbir yiyecek, sizin kendinizi zayıf hissetmenizden daha lezzetli olamaz.Önümüze geleni yemeyelim, irademizi konuşturalım. Porsiyonlarımız küçük olsun ve herzaman ölçülü olalım. ...

-1

Obezite günümüzün en korkulan hastalıklarından biri durumunda tabi hal böyle oluncada buna karşı sağlık dışı yeni sektörler ve pazarlar oluşmuş durumda, benim tavsiyem kilo vermek niyetinde iseniz doktor kontrolü dışında hiçbir öneriye itibar etmeyin, zayıflamak için sağlığınızdan olmayın....

-1

Hamurlu gıdaları çok seviyorum. Börek, poğaça, pasta, kurabiye en seviğim yiyecekler. Ama kilo alma korkusu yüzünden yiyemiyoruz. En lezzetli yiyecekler en zararlı olanlar oluyor nedense....

-1