Beslenme Yorumları

Kilo vermeye çalışmak sadece diyetle olmuyor. Haftada en az 2 kere düzenli olarak spor yapmak hem kilo vermeye yardımcı oluyor hem de sarkmaları önlüyor....

-1

Zayıf olmak herkesin istediği bir şey ancak zayıflamak için diyet ve egzersiz yapamayanlar zayıflama ilaçlarına yöneliyor. Ancak bu ilaçların doktor kontrolünde kullanılması gerek. Ben her halükarda bu tür ilaçların çok zararlı olduğunu düşünüyorum....

-2

Bütün kış çalıştınız hep yorucu ve stresli ortamlarda bulundunuz. Artık biraz tatil yapmaya ve dinlenmeye ihtiyacınız var. Tatillerde eğlenmek güzel ama vücudun dinlenmeye de ihtiyacı var. ...

-1

Çok sıcak yaz günlerinde hafif yiyecekler yenmeli. Özellikle sebze yemekleri, salatalar az yağlı zeytinyağlılar, bol miktarda su ve sıvı gıda. Et ve kızartmalardan uzak durmak gerek....

-1

Bu sıcak yaz günlerinde en iyi meyve soğuk karpuz. Hem ferahlatıcı hem de serinlik verici özelliği var, ayrıca çok da yararlı. Kanı sulandırıyor ancak fazlası da zararlı....

-1

Bugünlerde buğdayın kepeği alınmadan üretilen tam buğday unu ile yapılan ekmeklerin daha sağlıklı olduğu söyleniyor ne kadar tuhaf değilmi bir süre önce beğenmeyip ayıklattığımız buğday kabuklarına bugünlerde extra para ödeyerek sahip olmaya çalışıyoruz....

-1

Hayatınızda akılcı bir beslenme rejimi her zaman olmalı. Kilo vermeyi ertelemeyin. Eğer hızla kilo veremediyseniz, hayal kırıklığına uğramayın. Keza çok çabuk kilo kaybederseniz, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz imkansız. Herhangi bir tatlıyı yemeden veya bisküvi paketini açmadan önce kendinize sorun, "Ben gerçekten aç mıyım" eğer cevabınız olumluysa, on d...

-1