Beslenme Yorumları

Düzenli olarak balık yemeliyiz. Haftada en az bir kez yağlı balık (örneğin ton balığı konservesi) tüketmeliyiz. Oysa biz çoğunlukla kırmızı et tüketiyoruz. Balık çok faydalı bir besin. Lütfen bolca yiyelim. ...

Daha az hayvansal (doymuş) yağ tüketmek gerekiyormuş. Etten, görebildiğiniz yağları ve tavuğun derisini ayırmamız lazım. Daha az bisküvi, pastane ürünü tüketelim. ...

Hamileliğin ilk üç ayında bebeğin organları oluşmaya başlarmış . Bu nedenle bu dönemde rejim yapmak veya aşırı beslenmemek gereekiyormuş. Fakat bazı hanımlar fazla kilo almamak için hamileleik döneminde rejim yapıyor. Bu çok yanlış , lütfen dikkat edelim. ...

Beslenme önemlidir, beslenmemize dikkat etmemiz lazım. Doğal yollarla alacağımız vitaminle bağışıklık sistemimizi güçlendirmeliyiz. Bol meyve sebze yiyelim ....

Neçok faydası var ısırganotlarının değilmi? Kanseri önlermiş mesela .
Birde ısırganotuyla yapılan yarışmalar olduğunu biliyormusunuz? Mesela:İngiltere’de her yıl, yarışmacılara acı veren bir yarışma düzenleniyor. Geleneksel Dünya Isırganotu Yeme Yarışması... ...

Uzmanlar her fırsatta söylerler ; gece yemek yemeyin. Bunun doğruluğunu kendi bedenimdede test ettim, istemedende olsa. Nezaman ki, akşam bir saatten sonra yemek yemediysem çok rahat oldum . Üstelikte kilo verdim. Siz siz olun , akşam 8 den sonra yemek yemeyin....

Şekerlemeler geleneksel yiyeceklerimizdendir. Misafirlerimize ikram ederiz , kendimiz için yaparız. Tadınada doyum olmaz hani. Ev kadınları içinde güzel bir uğraştır. Dışardan aldığımızda biraz pahalı gelebilir bize ama, evde yapıldığında daha çok tasarruf etmiş oluruz. ...

Kahverengi mobilyalar yakışıyor evlere kim ne derse desin. Kıyafette pek kahverengi seçmesemde mevzu mobilyalar olunca bayılıyorum kahverengiye. Ağır, asil bir havası var. Kendi mobilyalarımda da tercihim kahverengi oldu. ...

-1

Mucize bitki brokolinin bir faydası daha tespit edilmiş, şeker hastalığının damarlara verdiği zararları onarıcı özelliği varmış, bakalım bu mucize bitkinin daha ne gibi faydaları açıklanacak....

-1

Meşhur doktorumuz Mehmet Öz açıklamış limon kabukları cil kanserinden kalp ve karaciğere kadar bir çok hastalığa karşı direnç sağlıyormuş, limon kabuklarını rendeleyip yemeklerin arasında kullanabilirmişiz....

-1

Koyu yapraklı sebzelerden pazı eskiden pek matah sayılmazdı. Ama artık çok faydalı olduğu kanıtlanmış. Sarması, zeytinyağlısı, salatası, yoğurtlusu hep çok leziz ve sağlıklı oluyor. yaşlanmadan kaynaklanan göz hasarlarına karşı koruyucu etkisi bile varmış. Kışın bolca yemek gerekiyor....

-1

Günlük olarak en az 2 litre su içmek gerekiyormuş . Evet ama ya bunaltıcı yaz sıcaklarında? Fazla terliyoruz , buda su kaybetmek demek. Kaybettiğimiz suyu geri almamız gerek. Dikkat edelim buna. Yazın daha çok su tüketelim. Hem sağlığımız için hemde güzelliğimiz için bol su içelim. ...

-1

Çok mu şeker tüketiyoruz(?) Kendi adıma cevap verewyim: Evet. Haddinden fazla. Peki ne yararını görüyorsun diyeceksiniz ve bende cevap vereceğim: Hiçbir yararını görmüyorum. Fakat çok zararını görüyorum. Dişlerim çabuk çürüyor, fazla kilo alıyorum vs. Lütfen siz benim gibi olmayın. ...

-1

Önümüze geleni yiyoruz. Ağzımız hiç durmuyor. Sonrada niye kilo alıyoruz deyip, yana yana kendimize uygun diyet arıyoruz. Oysa kilo vermek, daha doğrusu almamak elimizde. Sadece sabır gerek bize. 1-2 günlük değil, uzunca bir süre sabretmeliyiz. Çok yiyerek mutlu olunmaz, sağlıklı olunduğunda mutlu olunur....

-1

Sıcaklardan kavrulduğumuz bu günlerde sıvı tüketimi artırmaya özelliklede su tüketimini artımaya dikkat etmeliyiz, suyun yanı sıra soda, meyve suyu ve karpuz gibi sulu meyvelerde tüketilebilir....

-1

Besinlerimiz zararrrrrrrrrrlııııııı. Neredeyse herşey hormonlu. Bu şekilde besleniyoruz. Buda bizim sağlığımızın bozulmasına neden oluyor. Artık beslenmemize dikkat etmek elimizde değil gibi birşey. Hayatımız risk altında. Böyle daha ne kadar yaşayabilecez....

-1

Bol sebze, az yağ, bardak bardak su... .
emeğe başlamadan önce bir bardak su için ve sakın gereğinden fazla yemeyin. Tokluk hissetmeye başladığınızda yemek yemeyi bırakın.Bilinçli bir şekilde yemek yiyin. Şayet bir hastalığımız yoksa kilo vermek hiçte zor değil.Sadece irademizi sınayacağız ve mutlaka kazanacağımıza inanacağız....

-1

Planlı bir şekilde yemek yediğimiz ve hareketli olduğumuz zaman kilo vermek çokta zor değil.
Yeryüzündeki hiçbir yiyecek, sizin kendinizi zayıf hissetmenizden daha lezzetli olamaz.Önümüze geleni yemeyelim, irademizi konuşturalım. Porsiyonlarımız küçük olsun ve herzaman ölçülü olalım. ...

-1

Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir. Acaba kaçımız sağlıklı beslenebiliyoruz(?) Vücudumuzun tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır. Tek taraflı beslenmek yanlıştır. yani sadece protein veya karbonhidratla beslenmek doğru değildir. Dengeli beslenerek tüm vitaminlerden almış oluruz....

-1

Sıcak yaz günlerinde salata, zeytinyağlı ve sebze yemekleri yemeye özen göstermeli, yağda kızartılmış yemeklerden uzak durmalı.Bol sıvı alarak vücudun mineral dengesi korunmaya çalışılmalı ve vücudu fazla yormayacak sporlar tercih edilmelidir....

-1